友誼的主要效用之一就在于使人心中的憤懣抑郁得以宣泄、弛放。……對一個真正的朋友，你可以傳達你的憂愁、歡悅、恐懼、希望、疑忌、諫諍，以及任何壓在你身上的事情。—— 培根

危險、懷疑和否定之海，圍繞著人們小小的島嶼，而信念則鞭策人，使人勇敢面對未知的前途。——泰戈爾

逆境使人成熟，絕境使人醒悟；麥穗越成熟越懂得彎腰，人越動的彎腰才會越成熟，不要把別人對自己的放棄，變成了自己對自己的放棄，人生的日子都是約過越少，剩下的日子都是越來越重要，所謂的順其自然，并非代表你可以不努力，而是努力之后你有勇氣接受一切的成敗。

我相信，每個同學都想向張海迪一樣，努力勤奮，為祖國做出貢獻。其實，這并不難，在我們學習氣餒的時候，不要灰心，記住，風雨過后總是彩虹！在我們學習突飛猛進的時候，不要驕傲，記住，虛心使人進步，驕傲使人落后。

三 獲得的成功越大，就越令人高興。（野心是使人勤奮的原因，節制使人枯萎）

哪怕是自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力。——高爾基

對于一條路的過于熟悉，使人們陌生了另外的許多路。

侮辱那些無法要你道歉的人，本身就是怯懦的表現。——米克沙特•卡爾曼

情侶間越是惡語相向，他們就越可能發展成拳腳相加。大喊大叫并不能疏導情緒，相反會促使人們變得更加憤怒。情緒會回應你的所言所行，將越來越多的負面能量回送給你。

令人感到愉快的最自主有效的方式，就是要讓人愉快地坐著，愉快地環顧四周，仿佛已經很愉快了地行動和說話。與壞情緒抗爭只能使人的注意力更加集中在壞情緒上，使其更牢地刻在人們的心里。