一句話就能改變你情緒的人從來就不是我。

有些人一遇批評就有抵觸情緒，是感覺自己做得完全正確，還有是怕面子過不去。其實遇見批評，你可以做兩件事：一是盡力去做好你應該做的事，二是去和批評你的人交談，聽取意見，也許你會知道自己錯在哪兒，批評你的人才是你生命中的貴人。

情緒不可遷怒，不可任縱，不可延時。

積極的心態和確切的目標是走向一切成就的起點。你必須把自己的目標牢記在心里，用積極的心態，指揮你的思想，控制你的情緒，掌握自己的命運!

任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。

你接收了生命們從萌生到穩健成熟的種種苦惱、掙扎、失望、焦慮、怨仇和哀傷，你也容納了它們的歡樂、得意、勝利、收獲和頌贊。你告訴我：生命的過程注定是由激越到安詳，由絢爛到平淡。一切情緒上的激蕩終會過去，一切色彩喧嘩終會消隱。如果你愛生命，你該不怕去體嘗。

情緒這種東西，非得嚴加控制不可，一味縱容地自悲自憐，便越來越消沉。

意志堅強的人，在碰到挫折和失敗的時候，能調節自己的消極情緒，控制自己的言行，不灰心、不氣餒、不焦躁。

勇敢的面對危險，風險越高，人的情緒越接近恐慌，要訓練自己在重大關頭能處理恐慌，最好在控制的情況下，練習克服恐慌。

積極的心態和確切的目標是走向一切成就的起點。你必須把自己的目標牢記在心里，用積極的心態，指揮你的思想，控制你的情緒，掌握自己的命運！