淡，所以不苦。甜到濃時會變苦，苦到濃處心無力。生活如水，欲望如糖，不是糖越多，水就越甜。看淡不是不求進取，也不是無所作為，更不是沒有追求，而是平和與寧靜，坦然和安祥，不以物喜，不以己悲，離塵囂遠一點，離自然近一點。

切都經過了，一切都走過了，一切都熬過了，生命的底色里，增了韌，添了柔。這時候平和下來的生命，已經沉靜到擾不亂，已經穩健到動不搖，已經淡定到風打不動。

活得平和，才能在心里裝下滿滿的幸福。平和的人，放得下，看得開，想得明白，過得灑脫。

不要浪費時間追憶失去的東西，你得朝前看，因為生命不會走回頭路。

總有一天，我會強大到任何事都無法擾亂我心中的平和。 說出來會被嘲笑的夢想，才有實現的價值。 當你走上了不一樣的道路，你才有可能看到和別人不一樣的風景。 你不歇斯底里筋疲力盡，怎能破繭成蝶涅盤重生。 越有故事的人越沉靜簡單，真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。 總有人比你努力，可怕的是比你牛逼的人比你還努力。 有時候，上天沒有給你想要的，不是因為你不配，而是你值得擁有更好的。 你可以重重的把我打倒，但想都別想我會跟你求饒。

歲月若水，寧靜則美。生活不是演戲，不可能每個鏡頭都有精彩。每一寸光陰，都由我們自己去慢慢體驗，無法倒帶，也不能快進。倘若艱難，需要忍耐，以平和的心態，一寸一寸將它磨平；如果得意，切莫忘形，以淡然的心態，慢慢享受她帶來的愉悅。讓每一段歲月，似寧靜的湖水，為生命營造祥和與美麗。

任何事物，只要讓你心情沉重、讓你對自己有不好的感覺、阻礙你前行的，把它丟掉。任何事物，如果只是占有空間，對你的人生毫無正面貢獻，把它丟掉。任何事物，要丟還是要留，你得花很長的時間權衡利弊，或是煩惱不知所錯的，那把它丟掉。

我認為，至深的平和，一定經過命運浮沉的洗禮，一定經過生離死別的考驗，一定經過愛與恨的煎熬。一切都經過了，一切都走過了，一切都熬過了，生命的底色里，增了韌，添了柔。這時候平和下來的生命，已經沉靜到擾不亂，已經穩健到動不搖，已經淡定到風打不動。——馬德

這個世界不會因為你的付出就必須給予回報，也不會因為你以怎樣的方式對待別人，就要求他人同等對待你。人活在這世上，最難的就是保持一份謙卑和平和，而這份謙卑，來源于內心的真誠和踏實的努力。 --這么遠那么近 《每一個優秀的人，都有一段沉默的時光》

這個世界不會因為你的付出就必須給予回報，也不會因為你以怎樣的方式對待別人，就要求他人同等對待你。人活在這世上，最難的就是保持一份謙卑和平和，而這份謙卑，來源于內心的真誠和踏實的努力。 --這么遠那么近 《每一個優秀的人，都有一段沉默的時光》