認識修煉意識，

不斷修煉意志，

堅持修煉身體，

牢記他人的名字。養成偶爾翻看名片簿、電話本的習慣。

三 太多的人養成了專挑別人毛病的習慣，用自己之長比他人之短，這種精神上的麻醉只能使自己更加頹廢，只后退不前進。如果我們能夠認真學習他人的長處，我們就是在進步，在改變自己。

大凡宇宙萬物，都存在著正、反兩面，所以要養成由后面、里面，甚至是由相反的一面，來觀看事物的態度。——老子

【木桶新論】人的精力是有限的，不應把一生的重點放在不斷改進自己的缺點，把自己培養成“完人”；而應經常分析發現自己的優點，并持續不斷發揚光大，形成自己獨特的優勢，成為某一個方面的專家、強人。木桶理論是不太適合人的發展的，成功的捷徑在于盡早發現自己的長板，然后無限聚焦。

成功的秘訣，是在養成迅速去做的習慣，要趁著潮水漲得最高的一剎那，不但沒有阻力，而且能幫助你迅速地成功。——勞倫斯

三 養成每天寫點什么的習慣，哪怕是記錄，哪怕只言片語。

寧愿花時間去修煉不完美的自己，也不要浪費時間去期待完美的別人。