欲望是無窮的，別過；人生是平淡的，別倦；身體是自我的，別糟；愉悅是有限的，別貪；美色是他人的，別戀；愛人是自我的，別厭；鈔票是消費的，別攢；生活是豐富的，別煩；假期是休閑的，別忙；人格是高貴的，別賤；感情是純潔的，別污；兄弟姐妹是永遠的，別淡；權力是暫時的，別專。

當你每天晚上拖著疲憊身體回到家時，應該感到十分幸運和幸福，因為你還活著，而這一天很多人早上離開家后卻永遠不能回來。你不要計較一天里的得與失，好好休息一下，因為有些人已經到了另一個世界。 ­

身體是自己的，健康是自己的，難受也是自己的，所以不要想吃什么就吃什么。

人們不同的走路方式與情緒也有著密切關聯，大踏步走的人比較快樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負面能量增多。快樂是可以被創造的，身體上小小的改變，就能讓身體充滿正向的能量。

三 人永遠不能停止夢想。夢想是心靈的養料，就像飯菜是身體的給養。人生路上我們常會看見自己的夢想破碎了，渴望落空了，但我們仍需做夢，否則心靈就會枯死，博愛便無法滲入心田。

風雨中我們總是來也匆匆，去也匆匆，卻早已忘記了我們總是風雨兼程，從未想過停下乏力的雙腳去感受上天送來的一席甘露，等我們馬不停蹄的趕到了終點，卻才渾然知曉我們的雙腳，我們的身體已經承受的不能負荷的壓力。

你喜歡仰慕著別人的幸福，卻發現自己也被別人仰望著、羨慕著。你的幸福常在別人眼里，卻不在自己心里，學會珍惜。很多事情，是需要親身體驗才有切膚之感的，傷過才知疼痛的滋味，哭過才知無助的絕望，傻過才知付出的不易，錯過才知擁有的可愛。生活中是沒有絕境的，絕境在于你自己的心沒有打開。

三 青春的路上充滿了彷徨。青春的熱血在我們的身體中流淌，叛逆的力量在沉默中爆發。叛逆、囂張、標新立異•••是我們的標識。我們渴望成長，渴望掙脫種種的束縛，卻又羽翼未豐。我們渴望能夠獨當一面，渴望被認可，卻又能力不足。我們有滿腔的激情與理想，可又無法釋放。于是，我們紛紛發表獨立宣言，希望得到成人世界的認可，我們紛紛反抗，希望掙脫束縛。我們徘徊在夢想與墮落的邊緣，不知路在何方。

偉大的事業不是靠力氣速度和身體的敏捷完成的，而是靠性格意志和知識的力量完成的。

三 我把情節給了你/結局給了他/我把水晶鞋給了你/十二點給了他/我把心給了你/身體給了他 —— 王菲 《不留》