心情不好時，要經常問自己，你有什么而不是沒有什么。推開窗戶，仰望天空。開懷大笑，明天又是一個美好的一天。

晚上少熬夜，躺在床上了不要來回刷手機，越刷越孤獨，胃不好就少吃辣椒冷飲過熱食物，容易發胖體質管不住嘴就多運動，一個人待著時就看看書，好東西都值得花時間，所以無論你現在多辛苦也別放棄，想想已經堅持了多久才到這里，又是一年，還沒人來牽你的手，請照顧好自己。

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她割破了手指，他緊張得瘋掉，飛奔去替她買創可貼，可他是個啞巴，比劃了一陣子，服務員也不知道他究竟想買什么，他心急如焚，后來索性拿出小刀，在自己的手上割一道口。后來有一天她來月經了，他跑到店里，又是一陣比劃，服務員還是不明白，他心急如焚，掏出小刀……