如果沒有盲目的期待，就不會有失望。如果能了解一切都是無常，就不會攀緣執著；如果不攀緣執著，就不會患得患失，也才能真正完完全全地活著。——宗薩蔣揚欽哲仁波切《正見》

所有的動力都來自內心的沸騰。如果你做不到一件事，無論是搞好關系，還是尋找愛人，還是減肥，都是因為你還沒有真正想做。

人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。

天空是灰色的，一切似乎都是那么的無助，我放棄了晴天的信仰。

讀一些無用的書，做一些無用的事，花一些無用的時間，都是為了在一切已知之外，保留一個超越自己的機會，人生中一些很了不起的變化，就是來自這種時刻。

有人說，愛的反面不是恨，而是淡漠。淡漠，意味著心里不再有對方的位置，而不再想起。沒有余恨，沒有深情，更沒有力氣和心思再做哪怕多一點的糾纏，，所有剩下的，都是無謂。淡漠，不是因為不愛你，而是因為愛過你。

如果我們都是孩子，就可以留在時光的原地，坐在一起一邊聽那些永不老去的故事一邊慢慢皓首。

一舉一動，都是承諾，會被另一個人看在眼里，記在心上的。

思念是一種包袱，人生是一種辜負，還有一種孤獨，藏著內心的淚流，惋惜往日的淚水，只是寫了一份嬋娟。是夢是緣是人生，愛一個人，等的好苦，想一個人，真的十分孤獨，有一種無奈，也有一種難忘，藏著身心的無力，愛情的后悔，才知道世界很孤獨，人生很凄涼，只是一份憂傷一份無奈，孤獨和烈酒，都是人生的憂愁，人生和努力，都是愛情的忘記。

不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。學會承受痛苦，有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你自己說，別人會看得到。