煩惱的根源都在自己。生氣，是因為你不夠大度；郁悶，是因為你不夠豁達；焦慮，是因為你不夠從容；悲傷，是因為你不夠堅強；惆悵，是因為你不夠陽光；嫉妒，是因為你不夠優秀。凡此種種煩惱的根源都在自己這里，所以，每一次煩惱的出現，都是一個給我們尋找自己缺點的機會。

三 不去抱怨，不浮躁，不害怕孤單，能很好的處理寂寞，沉默卻又努力，那時說不定你想要苦苦追尋的夢想，已經握在你手中了。等你已經變成更好的你，繼續勇敢地追尋下去等下去，真正能治愈自己的，只有你自己，總有一天，我們都能強大到什么都無法擾亂我們內心的平和。

我不知道自己究竟要多堅強，但是我知道，我只有強大，才能像一棵大樹那樣，給你遮風避雨，給你溫暖，給你保護。

痛苦這東西，天生應該用來藏在心底，悲傷天生是要被努力節制的。受到的傷害和欺騙總得去原諒，滿不在乎的人不是無情的人。最安靜與最孤獨的成長，也是能使人踏實、自信、強大、善良的，大不了，吐吐舌頭而已。——李娟《我的阿勒泰》

什么是女孩子真正的強大？不是美貌，不是才華，也不是裝男人。而是在失落、悲傷、打擊和孤獨后能夠迅速寧靜下來的心，和備受傷害后依舊留存的那一點點溫暖。真正需要強大的，不是你的外貌，而是你的心。

無論是什么樣的女生，平凡的、突出的都應該做一個精神和物質很強大的女子，想要錢，自己賺；想要房車，自己買；想要男人，自己找，而不是無賴的等待別人給你錢，和傻乎乎的等待男人來找你。女人的幸福是掌握在自己手上的，是自己努力奮斗而來的，如果想依靠男人得到幸福，那是根本不靠譜的。

我們對愛自己的人心懷感恩，卻忽略了害自己的人也恩重如山，他讓你不斷強大，強大到足以承受各種風雨；我們愿意接受諸般贊美，卻忘了誹謗聲也功不可沒，它讓你的心沉靜下來，面對一切寵辱不驚。再丑惡的東西也能轉為正能量，關鍵在于你的心。——索達吉堪布

很出色的人也會不自信。美女因此整容，聰明人因此頹廢，這不是能力的問題，而是內心不夠強大。不自信，是因為你太在乎別人說什么。老琢磨人家怎么看你，當然不會有信心。所以，做好自己就可以，自信的人，首先要學會“不在乎”。

在努力工作的時候，內心通常會強大起來。這大概就是所謂的成就感，當覺得自己所付出的一切，獲得的回報，不僅僅是薪水或者金錢，而是完成整個事件后，如釋重負檢查確認無誤，最后，輕松的吹一聲口哨。人生的這一秒，需要很多汗水去換回，但是真的值得。

一個人真正的強大，并非看他能做什么，而是看他能承擔什么。