真正的幸福，不是依賴任何外在的人或事物，也不是來自變幻無常的情緒與感覺，而是心的一種清楚、愉快與平靜的狀態。通往幸福最大的障礙，就是對幸福苛求太多。

你對自己好就會變得更出色，在別人眼里就更有價值，而你對別人付出太多，自己就會變得更薄弱。你的利用價值完了也就完了，所以別老想著取悅別人，你越在乎別人，就越卑微，只有取悅自己并讓別人來取悅你，才會令你更有價值。

人生苦短，不要計較太多，與其在紛擾中度日如年，不如在舒適中快樂生活。

實在放不下的時候，去趟重癥病房或者墓地，你容易明白，你已經得到太多，再要就是貪婪，時間太少，好玩兒的事兒太多，從尊重生命的角度，不必糾纏。——馮唐

動了真感情的人都會喜怒無常，因為付出太多難免患得患失。

有些人，這一輩子都不會在一起。但有一種感覺，卻可以藏在心里守一輩子。

有一種覺得，老是在掉眠時才供認是相思；有一種緣分，老是在夢醒后才供認是永久；有一種目光，老是在分手時才看見是留戀；有一種心境，老是在離開后才清楚是丟失。

三 別以為你放不下的事別人也會很在意，別以為你放不下的人同樣會放不下你，魚沒水會死，水沒魚會清澈。有時一個人的強大，并非只看他能做什么，還要看他能承擔什么。有時，一覺醒來，似乎就是再生；在乎的太多，實際上是種折磨。不必在意別人怎么看，每天認真做好平常事，就是證明自己。

以前睡不著是因為睡得太多了，現在睡不著是因為想得太多了。

有一種感覺總在失眠時，才承認是相思。