我們都有不愿跟人分享的傷痛，所以只有選擇隱藏、選擇一個人承受、一個人流淚，一個人悲傷，然后，一個人慢慢蛻變，漸漸遺忘、變成回憶，不再過問。因為那終究只是一個人的感覺，除了你自己，沒有人會明白你的故事里有過多少快樂或傷悲。

“回憶”就是“靜慮”，是禪最原始的意涵，也是返觀自心的初步功夫。觀世音菩薩有另一個名號叫“觀自在”，一個人若不能清楚自己成長的歷程，如何能觀自在呢？你首先要看懂的就是你自己。

許多傷害本來就是一次性的，可能因為有了你的允許和執念，它才像一把鋸子不斷在你心上拉扯，緊緊握著那把鋸子不放的人，其實是你自己。

你總是愛炫耀你自己的小幸福，最后只剩下幸福后的悲傷。

不論做什么事，相信你自己，別讓別人的一句話就將你擊倒。

一直阻擋你變得更好的 其實就是你自己。

沒有人會對你的快樂負責，不久你便會知道，快樂得你自己尋找。

人，不怕渺小，只怕卑微，生活都是公平的，你要活出精彩，也就需要一顆奮進的心。盡管沒人感激過你的善良，但你依然要選擇做一個內心善良的人，選擇做什么樣的人，是為了自己，不是因為別人。你外表的善良，取決于你面對的那個人，你內心的善良，其實取決于你自己。

人總愛跟別人比較，看看有誰比自己好，又有誰比不上自己。而其實，為你的煩惱和憂傷墊底的，從來不是別人的不幸和痛苦，而是你自己的態度。

除了你自己，沒有人會明白你的故事里，有過多少快樂或傷悲。