總會有些不喜歡，又不得不去做的事，與其每次抱著自殺的心情去面對，不如把它們養成習慣。習慣跑步，習慣健身，習慣記錄，習慣和一個人在一起。習慣能消磨一個人對事物的厭惡感，能讓一個人與世界相安無事。“習慣了就好”不是無奈，而是學會了對自己體諒。——劉同

做一個素凈的人，把目光停留在微小而光明的事物上，遠離那些混亂和囂張。

或許我們是把太多的時間花在了抗拒上，所以沒有了力氣去接受本來可以接受的事物，所以沒有學會成長。 （晚安！）

只要心里真的擁有“我有所不同”的自信，我們就不需要通過外在強調自己與他人的不同來尋找存在感。我們可以溫和、平靜，寬容他人，尊重某些看上去平庸的事物。

美好的事物不會降臨在傻傻等待的人身上，它只會降臨在那些追逐目標和夢想的人身上。

生命要浪費在美好的事物上，體重一定要浪費在美味的食物上，愛情一定要浪費在你愛的人身上。

對你的生活最有影響力的人，就是你自己。決定你是快樂還是不快樂的人，也是你自己。沒有你的許可，任何事物都不能讓你快樂。沒有你的許可，任何事物都不能讓你不快樂。沒有人奪走你的快樂、你的狂喜。奪走的人是你，因為你把狂喜建立在別人身上。你無法預防洪水，但你能學著建造方舟。

任何事物，只要讓你心情沉重、讓你對自己有不好的感覺、阻礙你前行的，把它丟掉。任何事物，如果只是占有空間，對你的人生毫無正面貢獻，把它丟掉。任何事物，要丟還是要留，你得花很長的時間權衡利弊，或是煩惱不知所錯的，那把它丟掉。

幸福的人都喜歡沉默。一直喋喋不休說自己如何幸福的人一定內心是虛弱的。當一個人內心足夠強大時，說與不說，都已無用。最重要的是，選擇最適合自己的方向，一意孤行走下去。找到生命中最確定的信息——那些相似的人或事物終會走到一起，那些不相似的人或事物，終會背道而馳。——雪小禪

越來越明白：人生路上，喜歡的東西很多，熱愛的事物不少。既不是喜歡的東西都能獲取，也不是熱愛的事物都能得到。漫漫人生，得失難預，喜樂難言，沒有誰樣樣可心，事事順心。得失就是一種心境，喜樂就是一種心情。生活不會太過完美，想開才會完美，看淡才會愉快。