這個(gè)世界真的太擁擠，擁擠得只剩下孤獨(dú)和無(wú)助

你我都知道這個(gè)世界充滿了不公平，貧窮，現(xiàn)實(shí)，無(wú)助，但我要你明白，這個(gè)世界永遠(yuǎn)不止這樣，我要你看到光明，夢(mèng)想，努力和希望。沒(méi)有人能回到過(guò)去重新活著，但你我都可以從現(xiàn)在起，決定我們未來(lái)的模樣。就像慢吞吞的綠皮火車(chē)，也許他很慢，但時(shí)間總會(huì)到達(dá)你的那一站。

當(dāng)一個(gè)人能夠把心里積攢的各種困擾煩惱憤怒無(wú)助等等糾葛復(fù)雜的情緒說(shuō)出來(lái)，并且另一個(gè)人全然地接收到、理解了，用他的語(yǔ)言又翻譯了出來(lái)，甚至經(jīng)過(guò)梳理、澄清、強(qiáng)調(diào)，把內(nèi)心說(shuō)不清道不明的潛意識(shí)呈現(xiàn)在意識(shí)層面，那么療愈已經(jīng)開(kāi)始，成長(zhǎng)已經(jīng)發(fā)生。

只有在你最失魂落魄 最失敗無(wú)助的時(shí)候 才會(huì)知道誰(shuí)是朋友 誰(shuí)是狗 誰(shuí)是畜生 誰(shuí)是人

在最無(wú)助的時(shí)候會(huì)慢慢割舍掉對(duì)任何人的依賴(lài)

有的時(shí)候我很感謝生活，但更多的時(shí)候我恨生活，生活能把每個(gè)人推到巔峰一樣會(huì)把每個(gè)人推向地獄。

最無(wú)助的時(shí)候會(huì)慢慢割舍掉對(duì)任何人的依賴(lài)。

天空是灰暗的，我心里空洞洞的，我感覺(jué)到好象全世界都拋棄了我，孤獨(dú)、寂寞、失落、無(wú)助將我壓的喘不過(guò)氣來(lái)，我好想逃，逃到另一個(gè)世界去。

與其沉溺過(guò)往，不如沐浴晴朗，扔掉悲傷和孤寂，擺脫無(wú)助和漠然，不再害怕未知，不必盲目迷茫。

人這一輩子，年輕時(shí)所受的苦，都不過(guò)是一塊跳板。人在跳板上，最難的是跳下來(lái)之前，心里的掙扎、無(wú)助。但愿所有的負(fù)擔(dān)都將變成禮物，所受的苦都能照亮未來(lái)迷茫的路。