生活的質量，可以理解為是一種心地的秩序，風雨中的人生，自己拯救自己的心態，完成從浮躁到平緩的過渡，化解生命中的悲情，改善心地的氛圍，溫和有致，理解生活，治療傷痛，放過那些糾結，再難過的時候也不至于拿仙人掌拍臉，人生好質量，需要心態上上品。

夢想是注定孤獨的旅行，路上少不了質疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷也要活的漂亮。不管現在有多么艱辛，我們也要做個生活的舞者。

當你執著時連時間也要向你投降。

有的人來到你身邊，是告訴你什么是真情；有的人，是告訴你什么是假意。就像有的人來到你身邊是為了給你溫暖，有的人是為了使你心寒。這一切都是生命的禮物，無論你喜歡與否也要接受，然后學著明白它們的意義。

你早晚要習慣孤獨，沒有誰會把你當寶護著，再大的難事也要微笑面對，哪怕是裝的。對人要學會拒絕，該滾的滾，該留的留；但你也要學會珍惜，知心朋友已不多，難道你真要只剩自己？記得要忘記，不要哀哀戚戚的活在過去，不要那么任性、幼稚；一個人，也要漂漂亮亮活下去。

喜歡就要早點兒說啊！就算不成功，起碼也要讓對方知道啊。不說出來，之后又后悔，一臉撕心裂肺，自己和自己演戲，很有意思是嗎？

別怕丟人，追求丟人是一種成功的嘗試，至于為此笑話你的人，你可以把他們從你將來人生對手的名單中排除了，你也要為每一位上臺唱歌的人鼓掌。

就像葉子從痛苦的蜷縮中要用力舒展一樣，人也要從不假思索的蒙昧里掙脫，這才是活著。---柴靜《看見》

我們以前很少說愛，我們說喜歡，因為還不懂愛。現在說喜歡也要小心翼翼，因為怕一不小心，這喜歡就一輩子了。

人有兩只眼睛，全是平行的，所以應當平等看人；人的兩只耳朵是分在兩邊的，所以不可偏聽一面之詞；人雖只有一顆心，然而有左右兩個心房，所以做事不但要為自己想，也要為別人想。