愛你自己！意識到你是重要、美麗而有價值的。一旦你認識到自己的價值，便不必依賴別人提高你的價值，也不會強求別人的言行符合你的心意。

人生在世、區區百年、匆匆一日、忽忽一生。走過往昔，奮斗的汗水剛剛拭去；回首旅程，勝利的笑容還在蔓延；攜手今霄，高歌猛進、勇往直前；展望未來，精彩不斷、回歸自然。世上的精彩太多，生命的旅程太短。買不回的是時間，換不回的是改變。太多的不舍難以挽留，太多的夢想難以實現。人的一生是一筆寶貴的財富，是用金錢也買不到的經驗。日復一日、年復一年，在未來的歲月中，我仍一如既往、不懼困難，心胸坦然、勇往直前。

人生總要面臨各種困境的挑戰，甚至可以說困境就是“鬼門關”。一般人會在困境面前渾身發抖，而成大事者則能把困境變為成功的有力跳板，堅韌不拔，百折不撓，勇往直前。

生活和工作還是要有所區別的，從你的文字當中看你的工作的起起伏伏完全影響了你的心情，這是不健康的。你首先要enjoy你的生活，而不是為了什么而勉強自己。很多人說，我這么做是為了這個，為了那個……但首先還是要為了自己，飛機上有句話，“在你試圖幫助別人戴氧氣面罩之前請先給自己戴好氧氣面罩”（哪怕這個別人是你的親人）為別人著想，先把自己的日子過好。

第1：當你受傷害時，你要感激他，因為那是磨練你的心志。

有時，你不得不相信，有些人注定只能停留在你的心中，卻不能留在你的生活中。

不要讓恨意充滿你的心。與人發生磕碰時，不要害怕讓步，因為，只有小人物總是堅持己見以維護尊嚴；愿意主動伸出手與人言和坦承自己的錯誤，并提議重新開始的人，才稱得上是氣度寬宏的人。

或許你還要流很多的眼淚，哪怕是流到了生命的盡頭，你的懦弱，還將繼續殘留于心，相當窩囊，軟弱無形的這張網，長期壓抑你的神經。你的心靈，你的出路，你的堅強在哪里？毫無疑問，懦弱，是你心頭之痛，揮之不去，則痛上加痛！唯有堅強，才是你，真正活出去的理由。

人永遠控制不了悲傷，就像生命控制不了死亡。當你需要的悲傷突然到達了你的心房，熱淚就像打碎了暖瓶，嘩的一下，全部洶涌而出，你根本來不及躲藏，便哭的不成模樣，盡管最壞的結局你設想過無數場，可那一刻它真的來到你身旁，你根本無法抵擋，而只想哭到天亮……

這個世界是一個中立的地方。發生在你身上的事，沒有一樣是絕對的正面或負面。讓它成為正面或負面經驗的力量，是出于你的詮釋。你心中的因應態度，決定了它的意義是正面還是負面。所以決定你是否快樂的關鍵是你的心境，而不是你的遭遇。