那么朋友們，尤其是年輕的朋友們，讓我們攜起手來共同向前進吧！

讓我們去學會感謝生活，去記住一個個讓人感動的瞬間。用真摯，樂觀的樂觀的心面對生活的中點點滴滴。

不要貪食，吃的過少不會使人懊悔。我從來不認為節食這么無聊的話題有什么值得討論的。哪怕是為了讓我們的營養學家們高興，我也要做出喜歡美食的樣子，事實上，我的確喜歡美妙的食物，我相信大多數人有跟我一樣的喜好。

古往今來的雕塑家，往往在墳墓兩旁設計兩個手執火把的神像。這些火把，除了使黃泉路上有點兒亮光之外，同時照出亡人的過失與錯誤。在這一點上，雕塑的確刻畫出極深刻的思想，說明了一個合乎人性的事實。臨終的痛苦自有它的智慧。巴爾扎克

寫詩好比分娩，痛苦的是過程歡喜的是結果。我們應該學會享受這些。

被恨的人沒有痛苦，恨人的人卻終將遍體鱗傷，所以，絕不去恨人。

現在的情形有點像蛇蛻皮，或者說鳳凰涅盤，本身都是到了一個瓶頸，每跨過一個瓶頸都是一段極端痛苦的經歷，我不知道你有沒有看過蛇蛻皮的樣子，我只能用四個字來形容“極端痛苦”。跨過瓶頸的時間有長有短，傳說玉皇大帝跨過一個瓶頸（他們叫做“劫”）要12萬年。我唯有鼓勵你繼續堅持，相信“天道酬勤”，你堅持下來了，而別人堅持不下來，這就是你的資本。

我們一生都需要蛻變，否則每天都在機械地循環往復。蛻變伴隨著痛苦，需要我們積蓄、堅持、隱忍，在泣血中掙脫往昔的束縛，在砸碎過去的鎖鏈中尋覓新的生機。人非生而不同，一樣的起點，迥異的終點，關鍵取決于途中奔跑的速度。到頭來才發現，你駐足的某個停靠點，亦是你人生擱淺的地方。

當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西。學習會使你永遠立于不敗之地。

痛苦留給的一切，請細加回味！苦難一經過去，苦難就變為甘美。