減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。

世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是沒味的。你可以勝利，也可以失敗，但你不能屈服。

很多事先天注定，那是“命”;但你可以決定怎么面對，那是“運”!

世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是沒味的。你可以勝利，也可以失敗，但你不能屈服。

You cannot improve your past, but you can improve your future. Once time is wasted, life is wasted.你不能改變你的過去，但你可以讓你的未來變得更美好。一旦時間浪費了，生命就浪費了。