壓力是不可避免的，失眠是無可奈何的，所以不要著急，不要煩躁，心平氣和地接受。躲不開就接著，晚上睡不著那就白天睡。

把艱辛的勞作看作是生命的必然，即使沒有收獲的希望也心平氣和的繼續。

吃苦：吃苦是成長的階梯；忍耐：忍耐和時間往往比力量和憤怒更有效；嘗試：敢于嘗試就走?了成功的半步；感恩：幸福，在于有一顆感恩的心；寬容：寬容不是縱容，而是以退為進；溝通：溝通是情緒的轉移；拒絕：果斷拒絕是為了重新起步；妥協：退一步才能海闊天空。

要正確處理同學關系、師生關系。同學之間沒有根本的利益沖突，沒有必要把同學關系搞得復雜僵化，大家相互理解，相互寬容，退一步海闊天空嘛。要妥善處理和老師的關系。

三 靜坐常思己過，閑談莫論人非，能受苦乃為志士，肯吃虧不是癡人，敬君子方顯有德，怕小人不算無能，退一步天高地闊，讓三分心平氣和，欲進步需思退步，若著手先慮放手，如得意不宜重往，凡做事應有余步。持黃金為珍貴，知安樂方值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。切勿貪意外之財，知足者人心常樂。若能以此去處事，一生安樂任逍遙。

讓：退一步，海闊天空。

吃苦：吃苦是成長的階梯；忍耐：忍耐和時間往往比力量和憤怒更有效；嘗試：敢于嘗試就走?了成功的半步；感恩：幸福，在于有一顆感恩的心；寬容：寬容不是縱容，而是以退為進；溝通：溝通是情緒的轉移；拒絕：果斷拒絕是為了重新起步；妥協：退一步才能海闊天空。

把艱辛的勞作看作是生命的必然，即使沒有收獲的希望也心平氣和的繼續。

三 女人退一步，男人退兩步。一個懂得愛的人，寧可扮演輸家，也不去打敗自己的愛人。打敗了她，或者他，你想得到什么呢？真愛，就要懂得讓步。

三 靜坐常思己過，閑談莫論人非，肯吃虧不是癡人，能受苦乃為志士，敬君子方顯有德，怕小人不算無能，退一步天高地闊，知足者人心常樂!