學的到東西的事情是鍛煉，學不到的是磨練。

衣著得體，飲食健康，酒是好東西，但要學會品嘗。

鍛煉身體，身體健康是對自己和別人最大的負責。

29 · 每天生活：12：9：3。12小時學習，9小時休息吃飯，3小時雜務和體育鍛煉。

我們不得不飲食、睡眠、游玩、戀愛，也就是說，我們不得不接觸生活中最甜蜜的事情，不過我們必須不屈服于這些事物。——居里夫人

三 按照大綱備高考，充分領悟每一條。事無巨細藏胸壑，包你考場無煩惱。飲食清淡有營養，按時作息謹防涼。放松心態莫緊張，指日大名提金榜。祝君金榜提名!

“我們找個鍛煉細心的事情做一做。”——改正孩子做事馬虎的毛病

我們不得不飲食、睡眠、游惰、戀愛，也就是說，我們不得不接觸生活中最甜蜜的事情：不過我們必須不屈服于這些事物...... ——約里奧•居里

兒童恐怖的重要基礎既然是痛苦，鍛煉兒童使他們不恐怖、不怕危險的方法就是使他們受慣痛苦。 ——洛克

鍛煉自己即刻行動的能力。充分利用對現時的認知力。不要沉浸在過去，也不要耽溺于未來，要著眼于今天。當然要有夢想、籌劃和制訂創造目標的時間。不過，這一切就緒后，一定要學會腳踏實地、注重眼前的行動。要把整個生命凝聚在此時此刻。（立足現在）