多數人認為，一旦到達某個目標，人們就會感到身心舒暢。但問題是你可能永遠達不到目標。把愉悅建立在還不曾擁有的事情上，無異于剝奪自我創造愉悅的權力。

I will greet this day with love in my heart.我要用全身心的愛來迎接今天

人生有時得不到也是一種幸運。少了居高的自得與榮耀，亦少了暗處飛來的冷箭與不測；平緩處好行船，激流中易沉舟；欲壑太多，身心常傾斜，平淡度日，多頤養神經；狂飲攫食病變至，粗茶淡飯疾患遠；深愛之人傷處深，隨遇而安痛時淺。得到時，要保持平常心，失去后，要維系平常心，人生方可少些顛簸。

有些堅持不必刻意，有此放棄無須不舍。該來的，就用心的虔誠，守候某個絢麗的瞬間；該走的，就多點豁達與仁愛，別讓自己身心俱疲。莫蜷縮在遺憾與抱恨的陰霾里，撥開烏云，方見晴日，你眷戀一段無關的光陰，必將錯失更多摯愛的風景。白天沐浴陽光，夜晚遙望星空，學會在各異的流年里，釀造多樣的生活。

做自己喜歡的事，哪怕別人都笑你傻，你也完全可以全身心地去做，只要你喜歡，只要做這件事會讓你快樂！只有你的快樂才是你該在乎的；別怕別人說什么，除了幫你快樂的話，你都可以不聽。這樣你的心就簡單了，事就簡單了，你的快樂就多了。

擁有斗志的人始終保持樂觀向上、積極進取的心態，調整身心，不斷完善自己的才能與實力，敢于拼搏、挑戰，這種人堪稱智者。經不起放浪的人總是心灰意冷、悲觀怯懦以及自怨自艾，一遭打擊就一蹶不振，此為無勇亦無智者。

做事，應適當考慮。比如，為何做，值不值得做，是否必須做，不做不可？這樣，你一旦開始做的時候，就會全身心投入，而不再為一些雞毛蒜皮的事情，一次次打斷工作，也不會出現徒有忙碌而無進展的情況了。

晨光普照你心房，快樂無比心氣爽，鮮花四季都綻放，香飄萬里百世芳，笑容綻放你臉龐，歡聲笑語心蕩漾，幸福圍繞你頭上，寂寞遠離你身旁，快樂來臨身心壯，苦累勞心也清香，早安開心任翱翔，如愿以償保健康！

三 我們都知道空抱宏愿并無太大意義；漫無計劃地急于求成徒然令自己身心疲累。人生必須立志，必須以熱切的努力來追尋自己的夢想。如何追求個人快樂與滿足不一定能在課本中找到答案，只有在你積極實踐與心靈共鳴的行為時，富具意義的體驗才可驅趕心靈的空虛，讓你享受富足人生的滋味。

在得意的時候，要學會自我提醒，不要被勝利沖昏了頭腦；在失意的時候，要學會自我調節，不要讓頹廢消磨了志氣；在富有的時候，要學會自我保護，不要讓財富成為負擔；在貧窮的時候，要學會自我堅強，不要讓末路成為絕路；在痛苦的時候，要學會自我安慰，不要讓悲傷摧垮了身心。