期待，是所有心痛的根源，心不動則不痛。

固執是痛苦的根源。人最應該活在當下，用赤子之心去感受生活。真正自在的人不藏不掖，以天真來面對一切。這不是逃避，苦樂一念間，這是快樂的能力。它使你能隨時發現生命中那些美好的事。

生活不是過給別人看的，是過給自己看的，所以對他人給自己或褒或貶的評價完全可以從容的一笑了之。也不需要去艷羨別人的生活，更不需要攀比，我們只需用心去品味每一刻的生活，去關心、去感受自己擁有的幸福，讓自己的生活如花開鳥鳴一樣的輕松自在。

幸福這東西，就看你怎么對待。不要掂量得太重，世相萬千，欲壑千萬，擁有得多，苦累就多，你簡單了，世界才會簡單；不要計較得太多，多少悲劇，都是源于攀比，過自己的日子，比什么都重要；不要抑郁得太久，錯過莫癲狂，失去又何妨，風烈心愈靜，雨驟神更清，心態擺正了，生活才不易傾斜。

期待，是所有心痛的根源。心不動，則不痛。

現實生活中，終日煩惱的人，實際上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于煩惱者的內心世界。因此，當煩惱降臨的時候，我們既不要怨天尤人，也不要自暴自棄，要學會給心靈松綁，從心理上調適自己，避免煩惱變成心病。

幸福這東西，就看你怎么對待。不要掂量得太重，世相萬千，欲壑千萬，擁有得多，苦累就多，你簡單了，世界才會簡單；不要計較得太眾，多少悲劇，都是源于攀比，過自己的日子，比什么都重要；不要抑郁得太久，錯過莫癲狂，失去又何妨，風烈心愈靜，雨驟神更清，心態擺正了，生活才不易傾斜。

你快樂的根源，是我的痛苦。

一切謊言的根源來自私人生活領域與社會生活的分界。---米蘭 昆德拉《不可承受的生命之輕》

你生氣，是因為自己不夠大度；你郁悶，是因為自己不夠豁達；你焦慮，是因為自己不夠從容；你悲傷，是因為自己不夠堅強；你惆悵，是因為自己不夠陽光；你嫉妒，是因為自己不夠優秀……凡此種種，每一個煩惱的根源都在自己這里。所以，每一次煩惱的出現，都是一個給我們尋找自己缺點的機會。