人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。

不要認為只要付出就一定會有回報，這是錯誤的。學會有效地工作，這是經營自己強項的重要課程。

我們既要學會認識自己、順應自己，更要能夠在某一點上改造自己。改造自己是一項浩大的工程，絕大多數人終其一生都沒能完成這項工程。而一個人對自己進行改造的工程進度，與其人生成功的可能性恰成正比。為了別人而改造自己，使這項工程擁有了合法性；借助別人而改造自己，使工程完工具備了可能性。

人，窮時簡單，富了復雜；看自己簡單，看別人復雜。世界，其實很簡單，只是人心很復雜；人心，其實也很簡單，只是利益分配很復雜；利益分配，其實也很簡單，只是社會關系很復雜。人一簡單就快樂，但快樂的人寥寥無幾；人一復雜就痛苦，可痛苦的人卻比比皆是。

你可以看不慣一些東西，但是你應該學會接受——如果你沒法改變那一切的話。

當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西。學習會使你永遠立于不敗之地。

固執是痛苦的根源。人最應該活在當下，用赤子之心去感受生活。真正自在的人不藏不掖，以天真來面對一切。這不是逃避，苦樂一念間，這是快樂的能力。它使你能隨時發現生命中那些美好的事。

三 你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。

學會忘記，善忘是一件好事。

不是不追求，只是不強求。淡然過著自己的生活，不要轟轟烈烈，只求安安心心。多一點快樂，少一點煩惱。你不論錢多錢少，只要每天開心就好，餓了就吃飯，累了就睡覺，醒了就微笑。生活什么滋味，自己放調料，品味百味人生。人間三千事，學會一笑而過。