每個人都有些苦逼的歲月，猶如黎明前的黑暗，捱過去，天就亮了。即便千里馬，也常有馬失前蹄的瞬間和被人當驢使的階段，可以抱怨，但必須忍耐。你只有耐得住寂寞，才能等得來繁華。人的一生，都有一些說不出的秘密，挽不回的遺憾，觸不到的夢想，忘不了的愛。

抵御負能量的有效方法： 食物。 運動。 規律的作息。 使自己感到舒適。 練習微笑。 深呼吸。 收拾房間、保持空間的整潔。 學習新的技能。 改變用詞習慣，多用正面詞匯。 記錄美好瞬間。 別活在未來，活在當下。

生命不輕言放棄，漫長的人生中，誰也不可能一帆風順，誰也難免要經歷挫折和坎坷。被挫折歷練后的人總是更頑強更成熟更加的勇敢，也就能看到近在咫尺的成功，也就是我們離成功更近一步。遭受挫折不但可以使人生積累經驗，而且挫折可使人生得到不斷的升華。所以我們更應該正視挫折珍愛生命。

在任何情況下，遭受的痛苦越深，隨之而來的喜悅也就越大。

人生從來沒有真正的絕境。無論遭受多少艱辛，無論經歷多少苦難，只要一個人的心中還懷著一粒信念的種子，那么總有一天，他就能走出困境，讓生命重新開花結果。

人生難免經受挫折，風雨過后就是彩虹；生活難免遭受苦難，雨過天晴終有陽光。

你之所以會覺得難受，大概是因為你投入了大把時間和精力，到最后卻沒能得到你想要的東西，那種一瞬間被失落灌滿的樣子讓你感到不值得。

人都是感性的，但是在工作中千萬別帶感情，除非是激情。隨著感情工作的人是沒有智慧的，它會讓你辛辛苦苦積累的形象在一瞬間毀滅。

教育工作中的百分之一的廢品,就會使國家遭受嚴重的損失。

別為小小的委屈難過，人生在世，注定要受許多委屈。一個人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命獲得極值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能讓它們揪緊你的心靈、擾亂你的生活。你要學會一笑置之，超然待之，要學會轉化勢能。智者懂得隱忍，原諒周圍的那些人，讓我們在寬容中壯大。