抵御負能量的有效方法： 食物。 運動。 規律的作息。 使自己感到舒適。 練習微笑。 深呼吸。 收拾房間、保持空間的整潔。 學習新的技能。 改變用詞習慣，多用正面詞匯。 記錄美好瞬間。 別活在未來，活在當下。

俗話說：“十年磨一劍。”海洋江河都是長流不息的循環，才能夠持續自我的充足；陽光星亮都是長灑不歇的輪回，才能夠持續住自我的能量；花草樹木都是常青不停的蓬勃，才能夠持續好自我的生機。

忘我是走向成功的一條捷徑，只有在這種環境中，人才會超越自身的束縛，釋放出最大的能量。

人們不同的走路方式與情緒也有著密切關聯，大踏步走的人比較快樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負面能量增多。快樂是可以被創造的，身體上小小的改變，就能讓身體充滿正向的能量。

與在腦海中想象一些快樂的事情相比，表現得快樂更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動起來，將所有好的情境，人和事件帶入你的生命中！換句話說，如果你想要變得快樂，那就先得感覺券，這樣才能有吸引美好事物的能量。

每個人都有潛在的能量，只是很容易：被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。

"其實每個人都有潛在的能量，只是很容易：被習慣所掩蓋，被時間所迷離,被惰性所消磨。想著剛剛畢業的時候，哪一個不是躊躇滿志的躍躍欲試？只是骨感的現實生活實難企及豐滿的夢想世界。 挫折不斷，信心的喪失，意志的磨滅，來自外部的各種壓力呈現出的反射性妥協，只是有的人妥協一陣子，而有的人妥協了一輩子。"

命運把人拋入最低谷時，往往是人生轉折的最佳期。誰能積累能量，誰就能獲得回報；誰若自怨自艾，必會坐失良機！

我們對愛自己的人心懷感恩，卻忽略了害自己的人也對自己恩重如山，他讓你不斷強大，強大到足以承受各種風雨；我們愿意接受諸般贊美，卻忘了誹謗聲也功不可沒，它讓你的心沉靜下來，面對一切寵辱不驚。再丑惡的東西也能轉化為正能量，關鍵在于你的心。

每個人都有潛在的能量，只是很容易：被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。