現實生活中，終日煩惱的人，實際上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于煩惱者的內心世界。因此，當煩惱降臨的時候，我們既不要怨天尤人，也不要自暴自棄，要學會給心靈松綁，從心理上調適自己，避免煩惱變成心病。

在適當的場合、適當的時間、適當的地點學會說“不”。任何時候都不說“不”，那是你的不幸和悲哀；任何時候都說“不”，那是別人的不幸和悲哀。

人生要學會沉淀，沉淀經驗，沉淀心情，沉淀自己。

人生在世，誰都不易，生活在外，誰都有淚。忍一忍風平浪靜、退一步海闊天空。好脾氣是一個人在社交中所能穿著的最佳服飾。寬容是人與人相互理解和信任的橋梁。樂觀的心態來自寬容，來自大度，來自善解人意，來自與世無爭。

不要想太多，你的想象力會創造出個一開始并不存在的問題。學會和自己獨處，人生路漫長，有些路只有堅持走下去，時間會讓一顆靈魂，變得越來越動人。做人應像向日葵一樣，即使果實累累，仍是低下頭默默不語。因為，即使你不言語，陽光也自會明白你的豐碩，風雨也自會知道你的優秀。

有天當你想起我，時間已擺平所有的錯，也學會不再問為什么。直到有一天，面對愛情開始吝嗇，會不會懷念當初的炙熱？一路上經過各自曲折，直到有一天，選某個人相濡以沫。

一個人，怎么才能內心強大？其實秘訣很簡單，主要就是不在乎。你不在乎一個男人，這男人才會在乎你。你不執著一個事情，這事情反而會變好。尤其是感情，千萬不可執著。用力過猛反而壞事。學會無所謂，別人才會對你有所謂。

一個真正聰明的人，是懂得如何讓自己委屈求全的人。剛者易折，柔則長存。曾有人說：任性是事業最大的敵人。伴隨著年齡增長，我們應該學會完善自己的個性，控制自己的情緒。雖然這有點痛苦，但如果想要成功，就要記?。撼墒斓娜俗鲈撟龅氖?，而非只做喜歡的事。

要學會暫時逃避：在生活遭到波折時，便應該暫時將懊惱放下，去做你喜歡做的事，如運動、睡眠和看書等，等到心境均衡時，再重新面對本人的難題。人最大的困難是認識自己，最容易的也是認識自己。很多時候，我們認不清自己，只因為我們把自己放在了一個錯誤的位置，給了自己一個錯覺。

耶穌在星期五被釘死在十字架上，那是全世界最絕望的一天?？墒侨旌缶褪菑突罟?mdash;—所以，人在困境中應學會，至少再等三天！