做一個平靜的人，做一個善良的人，人與人相交，若是懂得，何必多言，人如果能拋棄偏執，丟下無謂的煩憂，哪怕一片樹葉，一朵小花，都能發現它的美，只要用心，生活中的美和喜悅便會不請自來。

三 生活總是起伏跌蕩，不要抱怨什么，你就是再快樂，也會有煩憂；你就算再倒霉，亦會有幸運。我們以為人生是出悲劇或者喜劇，其實不然，你能走出悲劇，最終往往是喜劇；你若沉湎喜劇，結局又常常是悲劇。

送一句問候，緩一緩壓力，請把心情放輕松。送一聲祝福，解一解煩憂，請把困難放一邊。該吃就吃，該睡就睡。收拾心情，養足精神，明天再出發。

守住寧靜，讓一切歸于心境，不因喜歡而執著，不因虛幻而煩憂。守住寧靜，讓一切融于慈悲，不因傷害而遠離，不因得失而分別；惟有內心的平靜，伴隨你一生的旅途；惟有內心的平等，滋養你相續的菩提；追逐的快樂，會靜靜地開花結果；摒棄掉浮躁，能給重壓的心靈松綁，不要在虛妄中丟失了自我。

有時候，禁錮我們的，不是環境設下的牢籠，也不是他人施與的壓力，而是我們自己將自己囚禁：看不開塵緣聚散，看不開諸事成敗，把自己局限在狹隘的空間里；忘不了過往的愛恨情仇，忘不了繁雜的是非恩怨，把自己塵封在暗黑的記憶里；放不下身外千般煩憂，放不下心頭萬般糾結，結果，在無端中迷失了自我。

過往的歲月里，有些記憶片段，如今回想起來，都似一朵一朵飄逸的云，盛開在宋詞的蓮心里。比如暗戀一個人時又懼又喜的忐忑，寫下一封又一封情書，之后又意決斷然的撕得粉碎。聽歌的時候，我總覺得，人生有一條靜靜的河，此岸，陌上花開似錦，故人可緩緩歸矣；彼岸，紅豆又開，卻無人在來采。煙花笑，逍遙自在，那片真情，可還，在不在？

我們的煩憂，莫過于放不下曾經的美好，太執著于一個走遠的人。

有一個人，遠近不是距離，舉手投足皆波瀾，咫尺天涯常相憶，喜怒笑罵掀漣漪。在你心底某個角落，會時常被這個名字牽動，有時如江河洶涌，有時似澗溪淙淙，有時溢滿你的思緒，有時掛在你的夢梢。他讓你擁有曼妙的回憶，讓你徒增神傷的煩憂。愛人乎，愛情乎，答案都在你心里。

有時思想的復雜，常源自人際的繁雜。路本平坦少荊棘，人為障礙迷離多。還是透明點，偽裝越久，煩憂更甚，你看得清世界，世界才能讀懂你；還是純樸點，簡單永遠是處世的良方；還是淡泊點，俯拾即遺忘，偏遠景自成；還是隨緣點，人不可責盡，事不必求全；還是坦蕩點，情有結難放下，心無私天地寬。

人人都有煩惱。陸游有“王師北定中原日，家祭無忘告乃翁”的遺憾;李白有“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”的煩憂;歐陽修有“淚眼問花花不語，亂紅飛過秋千去”的抑郁存于心間... ...這些煩惱時刻困擾著人們的行動。生活的、事業的、學習的;要想重新笑逐顏開，就要學會一些排遣煩惱的方法，走出煩惱。