每一個前任都是一個學校，教會我們妥協，教會我們包容，教會我們識別沖動與勇敢、茍且與堅持。期待有一天，所有眼淚和怨懟都消散，不經意在街道轉角遇見，我們可以平心靜氣地說：“真高興，我們過得都好！”

青春都是如此，帶著疼痛，卻又義無反顧。若人生是一場初相遇，在素年錦時，我與你共一場胭脂醉，不醉不休。愛仿佛一扇旋轉門，找到一個入口，等著我們的就必然是一個出口。沒有誰的生活始終充滿幸福快樂，總有一些痛苦會折磨我們心靈。我們可以選擇讓心靜下來，慢慢沉淀那些痛苦。

天熱了，說無味話怕你心堵，說熱情話怕你中暑，說思念話怕你受苦，說祝福話怕你嫌土，那就說點風涼話，愿你清爽一夏：心靜自然涼，多保重。

心靜了，才能聽見自己的內心。也許，你正狂熱追求的，并非你真正想要的，只是遷就了別人或者社會；也許，你正為之苦惱，肝腸寸斷的，未必是你真正想愛或者該愛的，只是一時的不甘心。坐下來，靜賞花開，靜觀水流，心靜了，自然就看清了。笑看花開，是一種寧靜的喜悅；靜賞花落，是一份隨緣的自在。

我們花了兩年學會說話，卻要花上六十年來學會閉嘴。大多數時候，我們說得越多，彼此的距離卻越遠，矛盾也越多。在溝通中，大多數人總是急于表達自己，一吐為快，卻一點也不懂對方。兩年學說話，一生學閉嘴。懂與不懂，不多說。心亂心靜，慢慢說。若真沒話，就別說。

有些事，只能一個人做。 有些關，只能一個人過。 有些路，只能一個人走。我們是活給自己看的，不必沉浸在他人的語言中，蜷縮于世外的陰影下。你若裹足不前，有人偷著笑；你若掙開束縛，前方春暖花開。人生的路，走走停停是一種閑適，邊走邊看是一種優雅，邊走邊忘是一種豁達。唯有心靜，身外的繁華才不至于扭曲和浮躁，才能傾聽到內心真實的聲音。要么有深度，要么有趣，要么安靜。幸福就是活在當下，過去的不想，明天的不愁，隨時隨地都可以轉身、放下。太容易的路，可能根本就不能帶你去任何地方。拍照的好處，是可以在人生微涼時，用回憶取暖。

【7種可以安神的食物】①竹蓀：減少身體負擔有助入眠；②銀耳：適合辦公室女性睡前食用；③桂圓：可治失眠、健忘，補心安神；④紅棗：對氣血虛弱引起的多夢、失眠有顯著療效；⑤蜂蜜：補中益氣、安五臟；⑥淮山藥：促進血液循環，可助眠；⑦百合：特別是對病后體弱、神經衰弱等癥大有裨益。

心靜了，才能聽見自己的心聲，心清了，才能照見萬物的本性不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要。

心靜了，才能聽見自己的心聲，心清了，才能照見萬物的本性不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要

心靜了，才能聽見自己的心聲，心清了，才能照見萬物的本性不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要