自愛的首要條件就是先吃好一頓飯，睡好一個覺，不問理由地先強壯自己的身體。無論發生什么，都要善待自己。——素黑

當你對自己的生命有了覺察，便能深刻明白一念之間天堂地獄的真正深意。很多時候，我們往往因少了那一念，便陷入煩惱痛苦的深淵，生出很多禍患。說起來僅僅是一念，但就是這看似簡單的一念，卻極不簡單。

懂得讓步的人是聰明的，這是把決定事態走向的主動權，握在了自己的手上。在感情的對抗戰中，贏了面子就輸了情分。往往死撐到底的人，都成孤家寡人。彎腰不是認輸，只是為了去拾起你那丟掉的幸福。

人生，從自己的哭聲開始，在別人的淚水里結束，這中間的時光，就叫做幸福。

人要知福，惜福，再造福。人生就是一次旅行，在此岸彼岸間游走，有時不一定在乎兩岸的景致，而要把握自己的心情，有時不一定要在意季節的變換，而要在意在經歷中感覺到我們釋放的愛和激情是否給自己帶來了豁然淡雅的感受。

原諒他人的錯誤，不一定全是美德。漠視自己的錯誤，倒是一種最不負責的釋放。

愛自己的人面上散發的光芒是騙不了別人的，你會活在平靜淡定喜悅中，絕少埋怨，鮮有不滿，沒有太多話需要澄清，說清楚，內心是一片寧靜而有力量的海。

成功有一條重要的秘訣，那就是忍住一時之氣，苦撐到底。在這個競爭激烈的社會，要想出人頭地，有所成就，讓自己的人生開出美麗之花，就必須忍住那些扎在心頭的芒刺，將其化為前進的動力，方能博得成功。忍不是心頭的那把刀，而是刀下那顆耐心。一個缺乏耐心的人，永遠都不可能成為一名強者。

以美好的心情去欣賞周遭事物，以負責任的心去做好份內的事，以寬闊的心包容對不起你的人，以不變的心堅持自己的理念，以謙虛的心檢討自己的過失，以平常的心接受已發生的事實，以感恩的心感恩所擁有的，以放下的心放下最難的割舍。

不要因為一次失敗而失去信心，久而久之會變得自卑。要學會調節自己的情感，情緒，態度再加上你的努力與堅持，那么終有一天你必定會有所收獲的。