我生命里最大的突破之一，就是我不再為別人對我的看法而擔憂。此后，我真的能自由地去做我認為對自己最好的事。只有在我們不需要外來的贊許時，才會變得自由。——羅伊•馬丁納

不要讓那個喜歡你的人，撕心裂肺地為你哭那么一次。因為，你能把TA傷害到那個樣子的機會只有一次。那一次以后，你就從不可或缺的人，變成可有可無的人了。即使TA還愛你，可是總有一些東西真的改變了。

人生就是一場修行，修的就是一顆心，珍惜今天珍惜現在，風舞落葉的日子，珍重一份別離，春暖花開的季節，珍愛那份執熱，把生命的完美，寫入歲月的篇章，讓人生的精彩，染入每一個路過的季節。

讓最簡單的事物逗你開心，追求感動生命的傻事，不靠消費，返回純粹的心去靠近人，靠近愛，你的心自會變軟，提升溫度和人情味。—— 素黑

如果你能夠平平安安的渡過一天，那就是一種福氣了。多少人在今天已經見不到明天的太陽，多少人在今天已經成了殘廢，多少人在今天已經失去了自由，多少人在今天已經家破人亡。

其實最大的幸福，并不是擁有多少財產，有多少成就，而是你能滿足于自己擁有的一切，這種滿足感，微小而確定的幸福，是人生里最真實的。所以，愛和親人，這才是你人生里的幸運。而那些還沒有到來的不確定，無論它們最終是否會到達，都只是人生的獎賞而已。

三 生命從一開始就在倒計時，不要讓無謂的瑣事耗費有限的生命燃料。不值得做的事情，最好不做或盡量少做。因為那樣不僅浪費時間和精力，還會給自己釋放忙碌的錯誤信號，讓你得到表面的自我慰藉和虛幻的滿足。等你清醒過來，就會發現該做的事情都還沒有做，而歲月的滄桑早已爬滿臉頰。

把命照看好，把心安頓好，人生即是圓滿。把命照看好，就是要保護生命的單純，珍惜平凡生活。把心安頓好，就是要積累靈魂的財富，注重內在生活。換句話說，人的使命就是盡好老天賦予的兩個主要職責，好好做自然之子，好好做萬物之靈。

你能支取什么，取決于你儲蓄了什么。沒有儲存友誼，就無法支取幫助；沒有儲存學識，就無法支取能力；想要取之不盡的幸福，要儲蓄感恩和付出。溫柔要有，但不是妥協，人生不能沒有追求，沒有追求就會失去生活的原動力。但不可強求，強求就會自己給自己過不去。

佛法所講的放下并不等于放棄。很多人以為學佛就要放棄事業、家庭等，而真正的放下應該是放下對它的執著和貪戀。好比每個人都吃飯一樣，修行人吃飯的目的只是維持生命而不是滿足口欲。同理，我們不是不做事情，而是放下對任何事的偏執和奢求，過程上努力，結果順其自然，用一顆隨緣的心，自如地去生活。