不要過分在乎身邊的人，也不要刻意去在意他人的事。在這世上，總會有人讓你悲傷、讓你嫉妒、讓你咬牙切齒。并不是他們有多壞，而是因為你很在乎。所以想心安，首先就要不在乎。你對事不在乎，它就傷害不到你；你對人不在乎，他就不會令你生氣。在乎了，你就已經輸了。

你可以沉默不語，不管我的著急；你可以不回信息，不顧我的焦慮；你可以將我的關心，說成讓你煩躁的原因；你可以把我的思念，丟在角落不屑一顧；你可以對著其他人微笑，給別人擁抱，卻忘了我一直的傷心……你做什么都可以，不過是因為仗著我喜歡你，而那卻是唯一讓我變得卑微的原因。

可不可以和我約定，就算忙碌，就算焦慮，也要在空閑之余說一聲我想你；就算疲憊，就算郁悶，也要在臨睡的時候道一聲晚安；就算生氣，就算吵架，也要在第二天陽光依稀的早晨瞇眼微笑；就算無趣，就算平淡，也要在黃昏的街道上堅定地握著彼此的手。我們約定，一輩子就已足夠。

再強大的焦慮，也會敗在行動力和堅持面前。如果你問我時光和努力到底有什么意義，那么變成更好的獨一無二的自己，便是時光和努力的全部意義。問題是你動都懶得動，時間就只是時間而已，被浪費的不是時間，而是你自己。

有的時候，我們以為的無路可走，其實是生命另一段旅程的開端。沒能力看穿全局的我們會心慌，會焦慮、不知所措。然而，只要我們再撐一下，我們自然就能見識到更寬廣的世界。

我必須在逆境中努力做到最好。我發現，如果我這樣做的話，情況往往會迅速好轉；相反，如果我試圖逃避或者想把問題趕走，我會變得越來越焦慮，情況也會越來越糟。

三 你可以沉默不語，不管我的著急；你可以不回信息，不顧我的焦慮；你可以將我的關心，說成讓你煩躁的原因；你可以把我的思念，丟在角落不屑一顧。你可以對著其他人微笑，你可以給別人擁抱，你可以對全世界好，卻忘了我一直的傷心。你不過是仗著我喜歡你，而那，卻是唯一讓我變得卑微的原因。

越比較，越發的覺得自己渺小，越發的焦慮和不安，越發的感覺我要做的還有很多。感謝生活，與命運無關

焦慮就是浪費時間，它不會改變任何事，只能攪亂你的腦袋，偷走你的快樂。

沒有力氣再往前走，也沒有余地往后退，原地踏步又心有不甘，這就是大部分上班族所謂的焦慮。