當你對自己的生命有了覺察，便能深刻明白一念之間天堂地獄的真正深意。很多時候，我們往往因少了那一念，便陷入煩惱痛苦的深淵，生出很多禍患。說起來僅僅是一念，但就是這看似簡單的一念，卻極不簡單。

能拴牢一個女人的，未必是愛情，而是呵護。享受別人的照顧，的確是會上癮的。這就是為什么“愛你的”總能打敗“你愛的”，因為人性的需求本質上是一樣的：我們孤單地來到這個世界，都是為了找到一個人，能對自己好。

大部分人在二三十歲時就死去了，因為過了這個年齡，他們只是自己的影子，此后的余生則要在模仿自己中度過，日復一日，更機械，更裝腔作勢地重復他們在有生之年的所作所為，所思所想，所愛所恨。

我觀察同齡人，尤其是男生，墮落都是從疏遠了運動開始的，特別是畢業(yè)后，忙于工作應酬和享樂，又不節(jié)制飲食，三五年后，當年清秀的少年一個個都變得腦滿肥腸、臃腫不堪、滿臉橫肉，真是糟糕。村上春樹說肉體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。深以為然。

當一個人熬過了最艱難的時候，就不再想去尋找依靠，任何人都是負累。

我多么希望，有一個門口，早晨，陽光照在草上。我們站著，扶著自己的門窗，門很低，但太陽是明亮的。草在結它的種子，風在搖它的葉子，我們站著，不說話，就十分美好。

從未想過喜歡一個人，會這樣的放低自己，不敢正眼看你，怕每一眼都是表白。

忘記他人對你的傷害，忘記朋友對你的背叛，忘記你曾有過的被欺騙的憤怒、被羞辱的恥辱，你會覺得你已變得豁達寬容，你已能掌握住你自己的生活，你會更加主動、有信心，充滿力量去開始全新的生活。

錯過他，不代表錯過整個世界，何況，哪有什么錯過的人，會離開的都是路人。

你強大，你就選自己愛的人，你不夠強大，那就選愛自己的人。